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アロマを楽しんで【看護部】

看護部の川村です。

五感の中の嗅覚は、脳の中枢に一番早く伝わると言われています。
そして、香りには一瞬で気持ちを変える力があります。

新型コロナウイルスの影響が続いて、心身の不調を感じる事が多いかと思います。
今回は簡単にできる、マスクに香りをつけるアロマスプレーを紹介します。

スプレー容器に水と好きなアロマオイル入れて
オリジナルの香りを作り、マスクの外側に吹き掛けます。
最近は、市販のマスクに香りをつけるアロマスプレーもございます。

緊張している時や落ち着かない時に、優しいお花の香りや、
爽やかなペパーミントの香りを嗅いで深呼吸をすると、
ふっと肩の力が抜けていくかと思います。

ネガティブな話題が多いこの時期ですが、
香りの効果で、気分をリフレッシュしながら前向きに乗り切りましょう。