看護部の坂井です。

通所リハビリテーションかわせみと樫の森の渡り廊下に小さい春を見つけました！
可愛いお雛様です。
「春ももうすぐだな」と感じながら立ち止まって眺めてしまう今日この頃です。

さて、冬から春へ向かう今頃は三寒四温と言われ体調管理が難しい時期ですね。
この時期をうまく乗り切るためには、旬の物、野菜、食物繊維豊富な海藻類を取り入れた食事で腸内環境を整える事、そして体を冷やさない事が大切です。
薄いものを重ね着し気温に合わせて脱ぎ着して体温調節し体調を整えていきましょう。