かわせみPMリハ

〝かわせみ〟で行っているリハビリプログラムの一部を紹介します。

午前は身体を動かすことを中心としたプログラムを、午後は、樫の森のプログラムスタッフが加わり、身体だけではなく頭を使い、五感を生かし、心がはずむような週替わりのプログラムを展開しています。

腹臥位療法（背すじを伸ばしつつ、足腰の力をつける運動です。）
手のひらを床につけて、はらばいになります。背すじ伸ばしや感覚刺激による脳の活性化を図ります。腰にあてたホットパックがいい気持ち。リラックス

人魚姫のポーズ（最初はとても難しかったけど、今は上手に。背中もよく伸びています。）
デンマーク、コペンハーゲンにある人魚姫の像とそっくり。腰をきる力が必要で、意外と難しいんです。

壁をつかっての運動（肩をあげ、背中を伸ばし、ももの付け根やふくらはぎのストレッチ。全てをきちんとするのはなかなか難しい。）
背すじを伸ばすのはもちろん、肩の動きや大腿、アキレス腱のストレッチなど一石○鳥です。

歩行訓練
継続は力なり…です。個々の会員さんに応じ歩く練習をします。平行棒は立ったままでの筋力トレーニングにも使います。

Vive La Vieビブラビィ（Vive La Vieの一場面です。）
一分間に１２０拍くらいの速いリズムにのって体操をします。初めての時はちょっとつかれましたが、今は慣れてきて先生になれるくらいお上手になってきました。

特別プログラム「リハビリ料理教室」（片手でも肉団子をコロコロと。緊張と笑顔がたくさんありました。）